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On le sait. Pour être en bonne santé, il faut globalement bien manger, dormir, faire de l'exercice et se relaxer. Et pour se relaxer, il y a le yoga, Netflix, les bouquins, mais aussi la masturbation. Longtemps mal vue ou même prohibée, elle est pourtant source de bienfaits insoupçonnables. Découvrez dans la suite, quelques vertus de la masturbation féminine.
La masturbation soigne certains maux
Le saviez-vous ? La masturbation a une action curative sur les règles douloureuses. En effet, en se faisant plaisir, on libère des endorphines. Ce sont des hormones qui agissent comme des analgésiques dans l'organisme. En d'autres termes, elles permettent de réduire la douleur. Et pas seulement les crampes, mais aussi les migraines. Par ailleurs, lors de la masturbation, on libère des œstrogènes qui permettent de protéger le cœur.
La masturbation est un antidépresseur naturel
Boulot, enfants, déménagement... Les sources de stress sont nombreuses. Rien de mieux qu'une séance de plaisir personnel pour se détendre. Les endorphines libérées ne jouent pas seulement le rôle d'anti-douleur, mais aussi d'anxiolytiques. En plus, elles contribuent à la libération de la dopamine qui accroît la sensation de bien-être et de sérénité. Les endorphines et la dopamine sont ailleurs surnommées « hormones du bonheur ». En conséquence, si vous vous masturbez le soir, vous pourrez bénéficier d'une bonne nuit de sommeil.
La masturbation booste la confiance en soi
Se masturber, ce n'est pas seulement s'autosatisfaire, c’est aussi toucher, introduire, explorer... En un mot, c'est se connaître. Inconsciemment, vous apprendrez à mieux apprécier votre enveloppe charnelle et la femme que vous êtes. Vous vous sentirez plus libre, belle et unique. Pour améliorer l'expérience, regardez-vous dans la glace et mettez une musique qui vous fait du bien. Alors, prêtes à tenter la masturbation ?